ŚWIATOWY DZIEŃ OWOCÓW I WARZYW - żyj zdrowo i kolorowo

ŚWIATOWY DZIEŃ OWOCÓW I WARZYW - żyj zdrowo i kolorowo.

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Owoców i Warzyw. Z tej okazji mieszkańcy Domu pod okiem naszych wspaniałych kucharek i terapeutów przygotowali ,,Festiwal owocowych talerzy - kompozycje pełne zdrowia i wyobraźni".

Każdy z uczestników warsztatów wykonał kompozycje z owoców, powstały pyszne jeże, kolorowe łódki, wesołe stworki i wiele innych ciekawych owocowych smakołyków. Oczywiście smakowite talerze zostały skonsumowane bardzo szybko, a taka dawka zdrowej energii pozytywnie wpłynęła na nastroje naszych mieszkańców.

Warzywa i owoce powinny być podstawą zbilansowanej diety. Warto jeść warzywa i owoce na surowo, gotowane, pieczone, a także te z puszki i mrożone. Dobrze jest też włączyć do menu soki, bo szklanka soku dziennie to znakomity sposób na zwiększenie codziennego spożycia warzyw i owoców. Warto, tym bardziej, że taka dieta to same korzyści dla zdrowia.